Preguntas Frecuentes - Bienvenido a Essential Living

Un consultor de salud o health coach es como tu guía y compañero de salud. Te ayudan a implementar cambios en el estilo de vida para mejorar tu salud física y mental.
Los servicios de coaching suelen estar disponible a través de programas de bienestar. Tu médico también podría recomendarte usar la ayuda de un health coach si tienes un problema de salud crónico. También se usa el apoyo de un consultor de salud para lograr un objetivo de bienestar, como ponerse en forma o devolver la salud física a tu cuerpo.
Además, un asesor de salud te ayuda a “desatascarte” a través de descubrir qué es lo que te impide alcanzar tus objetivos de salud.

Estoy al comienzo de mi curso de certificación como health coach, por lo que técnicamente aún no soy una health coach que ejerce. ¡En cuanto tenga la acreditación te vas a enterar enseguida!
De lo que dispongo ahora es de todas las herramientas que he ido adquiriendo durante los últimos 8 años de mi vida para poder gestionar mis problemas de salud y avanzar hacia mi sanación. La experiencia te da una visión muy amplia de como funciona el cuerpo y yo lo he experimentado en mi propia vida.
Gracias a esos 8 años he podido aprender mucho sobre alimentación antiinflamatoria, de la conexión del eje intestino – cerebro y sobre como las emociones nos afectan físicamente y nos producen enfermedades.

Te sugiero reservar unos 15 minutos cada día para completar las actividades. No te preocupes si no puedes incluir una de las actividades en tu horario, simplemente pruébalo más tarde en la semana cuando puedas. ¡El objetivo es simplemente divertirse mientras descubres nuevas formas de agregar bienestar a tu vida diaria!

Si quieres más consejos, stories con ideas de comidas, y más…

Pásate y dime ¡hola! en @essentialivingtribe

Elige Sanar Hoy